肯特與凱西的家

寶貝從四個月就開始接觸副食品了！

一開始從米精嘗試，在喝奶之前，先給她用湯匙吃點米糊，由稀變稠，

寶貝接受度應該算高的。很快慢慢在米糊裡面又多加了不同的食物。

每樣新食物都要先試吃3-4天，一次只吃一點點，並且觀察是否有過敏反應。

若都無異狀，表示此食物為安全食物。

到現在已經累積23種安全食物了。

我的作法是將要嘗試的食物煮過(我通常都用電鍋蒸，很方便)，接著用食物調理機磨成泥，

就是這隻，百寧牌......

很方便喔，可以直接用自己的容器裝盛食物，右邊這隻直接攪，就可以變成食物泥了。

接著將食物用冰塊盒凍起來。

這是我今天做的雞肉泥！

每天晚上我都會將隔天需要吃的量，拿下來冷藏室退冰，隔天再用電鍋蒸熱，加入水果後(香蕉是最好用的)。

用調理機磨成食物泥就好了！

這是我家寶貝的三餐，有各式各樣顏色喔，每天都有吃到蔬菜，水果，肉類，澱粉類.......

這個紫色的食物是甜菜根，甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動。並具有天然紅色維他命B12及鐵質，是天然的綜合維他命呢！

甜菜根是寶貝這幾天在試吃的食物。

寶貝現在已經可以吃像裝著甜菜根的碗，滿滿的一碗喔，因為很容易滿出來，所以我就去買了三個大碗。

每餐間隔五個小時。睡前再喝一些奶。很多人看到都說，會不會給他吃太多了！   阿    寶貝就是吃的完咩！

以上副食品的作法是依據『百歲醫師教我的育兒寶典』這本書。